В першій частині цієї статті ми вже розглянули основні принципи похвали та критики. Завдання другої частини - надати практичні поради для використання їх у реальному житті.
Давайте трохи попрактикуємося:
|
Замість слів
|
Помилка
|
Скажіть такі слова
|
|
Молодець, ти зробив все домашнє завдання!
|
Мало об’єктивної інформації.
|
Ти молодець, що зробив усі свої завдання до початку фільму. Тепер у тебе є вільний час.
|
|
Ти такий охайний!
|
Оцінка дитини, а не дії.
|
Твоя кімната виглядає зовсім як у знаменитих блогерів, коли прибрана.
|
|
Ти така уважна!
|
Оцінка дитини, а не дії.
|
Дякую за турботу, ти знала, що я буду хвилюватися і попередила мене за допомогою sms. Це так по-дорослому.
|
|
Ти така щедра!
|
Оцінка дитини, а не дії.
|
Мені так приємно, що ти ніколи не шкодуєш власних заощаджень на подарунки рідним.
|
|
Яка красива у тебе картинка! Ти справжній художник!
|
Мало об'єктивної інформації, завищені очікування.
|
Ти так постарався, дерево на зображенні вийшло як реальне, а собака немов живий.
|
|
Ти співаєш як справжня зірка!
|
Завищені очікування.
|
Так, відчувається, що ти добре попрацювала над цією піснею.
|
|
Ти такий чесний!
|
Оцінка дитини, а не дії, немає опису вчинку.
|
Ти знав, що я буду сердитися, але чесно сам зізнався. Такий вчинок заслуговує на повагу.
|
|
Ти виступив найкраще! Молодець!
|
Порівняння з іншими дітьми, немає опису дії.
|
Твоє досягнення - результат твоєї роботи. Тепер ти знаєш, що можеш це зробити!
|
А як же хвалити дитину, коли хочеться критикувати? Давайте просто розглянемо кілька прикладів:
|
Замість слів
|
Помилка
|
Скажіть такі слова
|
|
Чому ти не прибрав у кімнаті? Ти такий нечупара!
|
Насправді вам не потрібні пояснення і ви даєте оцінку в образливій формі.
|
Твоя кімната виглядає зовсім по-іншому, коли ти поприбираєш. Я завтра буду прибирати в квартирі, прибери, будь ласка, і ти свою кімнату до обіду.
|
|
Чому ти так погано написав контрольну роботу? Ти безнадійний двієчник!
|
Дитині важко проаналізувати чому, особливо, коли йому вішають образливі ярлики.
|
Давай подивимося твою контрольну, може потрібно розібратися і наступного разу написати краще.
|
|
Чому ти не зателефонував, що затримаєшся, я з розуму мало не зійшла від хвилювання!
|
Докір і маніпулювання.
|
Я дуже хвилююся, коли ти затримуєшся, будь ласка, попередь наступного разу.
|
|
Чому в тебе є зауваження за погану поведінку? Тиждень будеш без комп'ютера!
|
Ви хочете начебто розібратися в проблемі, але відразу караєте, не вислухавши пояснень.
|
Що сталося? Чому тобі поставили зауваження за поведінку? Давай разом проаналізуємо ситуацію.
|
|
Ти знову забув ключі! Чому ти мене весь час відриваєш від роботи?
|
Докір.
|
Давай я приклею нагадування про ключі на вхідних дверях з попередженням, що не можу йти з роботи, щоб впустити тебе до будинку. (Ви можете також покласти ключ в потаємному місці або дати дублікат сусідці.)
|
|
Ти не зробив домашнє завдання і тому отримав двійку. Чому ти скаржишся? Тиждень не будеш гуляти з друзями!
|
Дитина сама розуміє чому отримала погану оцінку. Спробуйте глибше пізнати причину невиконання роботи. Можливо дитина не розуміє матеріал або його хвилюють «більш важливі проблеми». Покарання без розгляду проблеми робить вас несправедливим в очах дитини.
|
Напевно у тебе є поважна причина, яка завадила тобі виконати домашнє завдання.
|
|
Ти що, сам не можеш зробити?
|
Ви висловлюєте сумнів у розумових здібностях дитини і пригнічуєте її мотивацію до дії.
|
Давай подумаємо, як ти можеш це зробити сам. Думаю, у тебе вийде.
|
|
Що за дурне запитання?
|
Ви висловлюєте сумнів у її розумових здібностях і позбавляєте дитину прагнення мислити.
|
Можеш пояснити, чому ти так думаєш?
|
|
Замовкни! Ти мені заважаєш!
|
Це грубо. Після кількох таких відповідей дитина або буде шуміти на зло або взагалі припинить до вас звертатися. На ефективне спілкування і довіру після таких фраз не сподівайтеся.
|
Вибач, я зараз закінчу і ми поговоримо.
|
Керуйте поведінкою дитини за допомогою похвали і без зауважень!
Похвалою і заохоченням гарної поведінки дитини можна досягти набагато більшого, ніж криками і покаранням. Найбільше дитина потребує саме вашої уваги. Якщо ви караєте дитину, то у такий спосіб ви приділяєте більшість своєї уваги поганим аспектам її поведінки. Згодом, дитина задовольняється хоча б такою увагою. То чому б не зробити навпаки: акцентувати свою увагу тільки на хороших аспектах поведінки і максимально ігнорувати погані. Повірте і спробуйте, за такого підходу дитина буде всіляко намагатися вам догодити, адже саме таку поведінку ви заохочуєте і акцентуєте на ній вашу дорогоцінну для дитини увагу.
На практиці, це може виглядати так. Перш за все, ви самі маєте налаштуватися на позитивний лад. Дайте собі установку, що дитина не винна, а винне ваше ставлення до неї. Як тільки ви змінете своє негативне ставлення до дій дитини, зміниться ваша поведінка, а слідом за цим і поведінка дитини. Стримуйтеся від ваших негативних зауважень, а помічайте лише позитивне у діях дитини. Спочатку, батькам, які звикли «зупиняти» дітей, це дається дуже важко, але згодом, коли вони бачать результат, то і самі звикають до такої поведінки.
Давайте трохи потренуємося замінювати негатив на позитив:
|
Негативні висловлювання
|
Позитивні висловлювання
|
|
Ти знову не прибрав у кімнаті!
|
У цьому кутку біля тебе - порядок, буде добре, якщо ти прибереш в усій кімнаті.
|
|
Не бігай по квартирі!
|
Іноді ти так ходиш по квартирі, ніби літаєш.
|
|
Не тягни на себе скатертину!
|
Спасибі, що поправив скатертину. Так досить.
|
|
Ти знову все робиш неправильно!
|
Давай подивимося, як це можна зробити по-іншому.
|
|
Не кричи!
|
Давай говорити тихіше, я тебе слухаю.
|
|
Ти знову мене не слухаєш!
|
Давай поговоримо спокійно, і ти послухаєш мене уважно.
|
|
Не говори дурниці!
|
Давай ти ще раз подумаєш над цим.
|
|
Ти куди пішов?! Туди не можна!
|
Зачекай будь ласка. Я прошу тебе більше туди не ходити. Там небезпечно.
|
|
Що ти знову одягнув?!
|
У білій сорочці ти виглядаєш набагато краще.
|
|
Ти знову нічого не з'їв!
|
Давай разом поїмо.
|
|
Обережно! Ти зламаєш!
|
Промовчіть, або якщо дуже хочеться щось сказати, спокійно скажіть: «Це дуже дорога річ.»
|
|
Відчепись! Не ний!
|
Я тебе розумію, давай поговоримо про це пізніше, коли ти заспокоїшся.
|
Не забувайте похвалити дитину після того, як вона зробить щось хороше, щоб акцентувати увгу на позитивній поведінці:
- Ти так гарно прибрав!
- Ти так гарно поводився за столом!
- Розумниця, ти сама впоралася!
- Ти вже вмієш говорити спокійно, як дорослий.
- У тебе хороший смак, ти знаєш, що і куди одягнути.
- Ти все зробив просто відмінно!
Використовуйте слово «давай»
Зверніть увагу, що в більшості позитивних фраз присутнє слово «давай». Воно ніби запрошує дитину до співпраці, знижує градус емоцій і спонукає до розмови. Тому, з цим словом найлегше перевести негативні думки у позитивні фрази.
Ігноруйте негативну поведінку
Намагайтеся ігнорувати неправильну поведінку дитини, тобто не коментувати її словами, навіть, якщо вважаєте, що дитина зробила щось неправильно. Обмежтеся поглядом, який справлятиме враження на дитину. Адже такі дії встановлять певні правила і дитина розумітиме наслідки виконання або ж невиконання цих правил. Якщо вам доводиться виправляти наслідки негативної поведінки дитини, зробіть це з виразом жалю і без зайвих нотацій. І дитина все зрозуміє. Багато підлітків кажуть своїм батькам: «Краще вдар мене, але не читай нотацій!». Цим все сказано. Кожен раз, збираючись щось сказати або зробити, ми повинні пам'ятати, що між поведінкою дитини і очікуваннями батьків є прямий взаємозв'язок.
Діти дуже емоційно реагують на наші дії, наші слова і особливо на тон нашого звертання до них. Думайте про вашу дитину тільки хороше, довіряйте їй, і вона відповість вам тим самим. Крім цього, завдяки такому ставленню, ви формуєте у дитині високу самооцінку і впевненість у власних силах, а це і є основа майбутнього успіху в житті.
Уривок з книги О. Сухової "Виховання самодостатньої людини"
