| Главная » Статьи » Мои статьи |
Однажды я познакомился с клоуном. Да-да, самым настоящим. Я был с родителями в цирке. На арене кривлялся клоун. Я не люблю цирк - во время представления там темно и много всякой живности. Но этот клоун меня заинтересовал. Он предложил всем, кто хочет, написать свои заветные желания на бумажке, внизу поставить свое имя и сложить записки в мешок. Я подумал: «а что, если? Ведь цирк все-таки!» и написал - «Хочу перестать бояться...» Клоун собрал желания, закрыл глаза и засунул руку в мешок, вытащил бумажонку - прочитал и вдруг, став совсем серьезным, - сказал: «Эта записка от очень смелого человека, его желание обязательно сбудется... сегодня... Пожалуйста, и он назвал мое имя -подойди ко мне за кулисы после представления.» От неожиданности я даже не успел испугаться...
И вот я уже в коморке у клоуна. Он смыл грим и оказался очень милым мужчиной - ровесником моего папы. От него я узнал множество клоунских секретов и тайн, но, к сожалению, не могу вам рассказать - дал слово! А потом клоун посадил меня в мягкое кресло, запустил машинку, которая выдувает мыльные пузыри, и комната наполнилась каким-то непонятным волшебством.
Клоун сказал: «А ты знаешь, что ты самый большой молодец из всех молодцов - ведь даже взрослые сильные мужчины бояться признаться, в том, что чего-то бояться...
Да-да, они думают, что признавшись в своем страхе, окончательно потеряют свою силу. Ну а найти, в чем же твоя настоящая сила - вот в чем секрет. А страх - это один из мудрейших и разумнейших механизмов, придуманных Природой. Страх у человека - это все равно, что тормоза у машины. Представь, что вдруг все человечество полностью лишилось страхов: все без раздумий бегали бы через дорогу, пытались бы перейти вброд моря и океаны, кушали бы все подряд - ведь нет ограничений! Так машина без тормозов - просто мчится куда-то, ее заносит то вправо, то влево, а то и просто с обрыва - правда, страшно! Вот то-то - оказывается, опасно полностью остаться без страха. А, кстати, знаешь, что в мире существуют целые институты, изучающие страх. И есть всего несколько человек во всем мире, полностью лишенных страха. К ним приставлены специальные люди, которые круглосуточно находятся рядом - ведь такой человек может запросто шагнуть с балкона, отрезать себе руку - вот что значит «бесстрашие». Хочешь быть таким? Нет? Ну и здорово. А наши с тобой проблемы - это просто ерунда... Давай я тебя научу фокусу. Готов?
Вот тебе воздушные шарики. Самые обыкновенные. Выбери любой цвет. Хочешь зеленый? - Хорошо. А теперь сосредоточься. Глубоко вдохни, теперь надуй как можно сильнее щеки. За твоими щеками сейчас находится боязнь темноты, собак и всего-всего - чувствуешь? - а теперь выдохни все это в шарик. Получилось? - молодец. А теперь еще раз собери внутри себя страхи, надуй щеки и выдохни их в шарик... Шарик растет, раздувается - раздувается - раздувается, проделай это еще несколько раз, пока не почувствуешь, что шарик надут полностью. Получилось? А теперь перевяжи основание шарика ниткой и присмотрись к нему. Вот он, шарик - красивый, большой; цвета, который ты сам выбрал. И все твои проблемы теперь в нем. В нем - все страшные собаки, в нем самая страшная и зловещая темнота. А для тебя в мире осталось все самое яркое, радостное, дружелюбное и красивое. Если хочешь, нарисуй сейчас на этом шарике то, чего ты раньше боялся и то, что сейчас находится внутри. Возьми фломастеры - вот, умничка, - это собака? Ага. А это что - а, «темнота» - ну, просто молодец, я наверное, «темноту» не смог бы нарисовать. И теперь, когда ты будешь видеть то, что тебя раньше пугало, просто представь этот шарик или мысленно помести эту «проблему» в шарик, и она перестанет быть проблемой. Ты почувствуешь себя защищенным. Ну, сам подумай, разве можно бояться собаки, спрятанной в маленький воздушный шарик... Правда, смешно?» ... А на следующий день цирк уехал... Вот так. Еще несколько раз я «выдыхал» свой страх в шарик. Представлял собак и кошек внутри него. А потом, незаметно для себя, перестал бояться. Попробуй, может быть, и тебе пригодиться рецепт моего друга - клоуна.... Помнишь, нужно сосредоточиться, представить, как собираешь изнутри весь свой страх, помещаешь его за щеки и выдуваешь в шарик. Затем, рисуешь на надутом шарике то, что в него «вдул». И все... А шарик - выпускаешь в окошко, лопаешь или любуешься дома, как захочешь... Автор – Воронов М.В., врач-психотерапевт Если у Вашего ребенка наблюдаюся страхи, распечатайте эту сказку и читайте ее монотонным грудным голосом своему ребенку. Обязательно! Дочитать до конца, даже, если ребенок уснул. | |
| Просмотров: 439 | | |
| Всего комментариев: 0 | |